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en la revista cultural “El Fortí”

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¡¡Despierta!!, un cuento para trabajar el tema de la muerte en los niños.

JUNIO 2018

¡¡DESPIERTA TU PODER PERSONAL!!

MAYO 2018

LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

ENERO 2018

¿CÓMO APRENDER A SER UNA DETECTIVE DE EMOCIONES?

LA IMPORTANCIA DEL OCIO CREATIVO Y CON VALORES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

A veces nos olvidamos en el día a día del ocio y de la diversión. Vivimos en un constante no parar exigiéndonos al máximo y a nuestros hijos. Nos preocupamos de su futuro y eso hace muchas veces olvidarnos del presente viviéndolo de forma estresante, con sacrificios y trabajo, trabajo y más trabajo. Aquí es donde hay que preguntarse ¿disfruto de mi hijo/a?, ¿disfruto de mi vida?, ¿estamos manteniendo un equilibrio saludable en nuestras vidas?, ¿realmente este ritmo es bueno para ellos o para nosotros?, ¿Nos está aportando algo bueno esta forma de vida? ¿Les asegura un buen futuro?

Y para mantener esta forma de vida podemos dar miles de razones (escusas o creencias).

¿Y si pudieramos vivir el día a día de otra forma.., y si el ocio, la diversión y la creatividad formase parte de nuestra vida y no sólo en pequeños porcentajes? ¿Y si en realidad estas fuesen las claves de asegurar el futuro?

Con esta última pregunta desmonto todas las creencias que nos impiden vivir de una forma abundante y cuando hablo de abundancia hablo de éxito personal, económico, laboral, de vivir en plenitud, salud, felicidad verdadera.

Estamos educando a niños y adolescentes para el futuro que no conocemos y que aparentemente la tecnología formará parte de ella. Si es así las máquinas podrán sustituir muchos trabajos del hombre ¿y qué podemos aportar nosotros que las máquinas no puedan? Además es tan grande la evolución que se está dando que los estudios se están quedando atrás. Para cuando acaben sus estudios ya habrán tantos avances que lo estudiado estará en la prehistoria. Pero entonces ¿qué podemos hacer?

Lo que siempre nos diferenciará de las máquinas es la CREATIVIDAD, y lo pongo en mayúscula por su importancia pues va más allá de las profesiones donde aparentemente se necesita como artísta, escritor, ilustrador, publicista, etc… La capacidad creadora es la capacidad que tenemos como personas de solucionar las cosas, de proponer ideas nuevas, de generar soluciones y esto es básico desarrollarlo en nuestras aulas y algo fundamental para todas las profesiones.

Hace unas semanas hice de jurado en el concurso de cuentos de Carmen Segura en Benicarló para niños de primaria y ESO. Había que realizar un cuento sobre el tema “Las emociones”.

Lo que vi en los cuentos refleja la educación que están recibiendo nuestros hijos. La imaginación y creatividad en los cuentos de los adolescentes era mínima, con algunas excepciones los de primaria les ganaban pero no de poco. Y referente al tema “las emociones” quitando algunos casos vi claramente un analfabetismo emocional. La inteligencia emocional no es solo diferenciar si estoy triste, enfadado o contento. Hay que preguntarse ¿Porqué siento esta emoción? ¿Cuál es su causa, su raíz? ¿Qué me está diciendo esta emoción? ¿Cuál debería ser la acción que me está diciendo que realice esta emoción? Si no tuviéramos emociones todo nos sería indiferente y no habría evolución en el ser humano, no podríamos tomar decisiones, las emociones nos hacen movernos, nos están diciendo que algo está pasando y quizá debamos tomar acción sobre todo cuando hablamos de las que nos hacen sentir mal, pero en realidad no hay emociones ni buenas ni malas todas nos quieren ayudar y algo nos están diciendo.

Además algo muy importante de entender es que nuestro cerebro no puede funcionar de forma correcta ni en lo curricular ni en la creatividad para crear soluciones nuevas si nuestras emociones no están resueltas. Esto es algo de lo que siempre suelo comentar en mis conferencias con su explicación neurocientífica.

Mantener una vida en equilibrio es fundamental para nuestras emociones y creatividad. Cuando nos lo estamos pasando bien, cuando disfrutamos y reímos es cuando nuestro cerebro funciona mejor y es cuando surge toda nuestra creatividad. Pensar ¿en qué momentos se nos ocurrieron ideas creativas o soluciones frente algún problema? Si lo pensáis bien eran en momentos de relax y diversión. En mi trabajo profesional fusiono la creatividad con el desarrollo personal y el autoconocimiento y mis mejores ideas son cuando estoy de vacaciones, cuando escucho música, en la playa, cuando entro en una librería que me encanta y veo miles de ideas ojeando los libros, etc… Y cuando hay algo en mi vida personal que no encuentro solución cuando suelto el problema, me relajo y me permito disfrutar es cuando muchas veces surge la respuesta.

En los casos que acompaño como terapeuta un porcentaje muy elevado de la solución frente al conflicto (problema del hijo/a) es que los padres se permitan disfrutar, desconectar del problema, confiar más en sus hijos, a veces tomarse unas minis vacaciones… El efecto es impresionante y no paro de verlo. Y ¿por qué sucede esto? Porque en este estado de relax, de disfrutar, mi capacidad de creatividad para ver el problema es diferente y después puedo acompañar y solucionar las cosas de una mejor forma. Ya he visto en varias ocasiones como los padres al permitirse esto el resultado sin trabajar con el hijo ha sido también una mayor motivación en él frente a los estudios. Y lo he vivido en primera persona también con mi hijo. A veces se necesita de otras herramientas y un trabajo más profundo, pero el tomarte unas vacaciones, el permitirte disfrutar ayuda muchísimo a la hora de solucionar las cosas y ser más eficaz.

Por esto es que dentro de los estudios hay que poner la diversión, la creatividad. He realizado varios cuentos, manuales y otras herramientas donde introducir todo esto en la educación tanto en casa como en el aula. Además se puede introducir en cualquier asignatura en matemáticas, como en plástica, inglés, etc.

Y cuando ya tocan las vacaciones, el descanso ¿por qué no poner un ocio con valores y creatividad? ¡¡¡Aquí es donde vuestros hijos van a crecer y enriquecerse!!! Por eso también es un punto importante en mi trabajo. He creado unos cursos para adolescentes donde trabajar la diversión, la creatividad, el autoconocimiento y el desarrollo personal de una forma original.

Podéis informaros en mi página web. Www.xunmundomejor.com.es

Las dependencias

Cuando mi hija de 14 años me explica que hoy han tenido una charla sobre dependencias (tabaco, alcohol, drogas, etc…) en el instituto, sus palabras son -¡Qué aburrimiento, siempre lo mismo, esas charlas no sirven para nada! La gente que toma esas sustancias no dejarán de tomarlas por escuchar esa charla.- Yo le pregunto qué han explicado y siempre suele decirme más o menos lo mismo. Son charlas donde se suelen enfocar en las consecuencias, que es malo para la salud, cómo te puede perjudicar y poco más. Según quién sea el ponente y la habilidad que tenga al hablar y, si viene acompañado con material gráfico o historias reales fuertes, puede ser más impactante o menos. Pero esto no es suficiente. Si realmente queremos hacer impacto en los adolescentes y jóvenes para que no se planteen el consumir estas sustancias hay que dar un paso más. Hay que explicarles el para qué de verdad toman esas sustancias, el origen, que siempre es emocional. Y aquí las emociones vuelven a ser importantes; la inteligencia emocional.

Hay que comprender algo muy importante: el que ellos consuman estas sustancias o no depende muchas veces de su programación inconsciente. Creemos que es una decisión consciente; la persona es quién decide o no consumir. Pero hay una parte que tiene más fuerza que es la inconsciente.

Primero que nada hay que comprender que nadie que se quiera realmente, que tenga la autoestima alta, consumiría algo que le pueda dañar. Claro que en esto de la autoestima todos más o menos flaqueamos, pero cuanto menos te quieras menos te vas a preocupar por tu bienestar.

Pero lo más importante la dependencia sea cual sea y hablamos también de las dependencias alimentarias, sexuales, afectivas, etc…, todas sin excepción vienen a satisfacer una necesidad. Es el medicamento para anestesiar una herida emocional.

Cuando eres joven empiezas a tener contacto con la sustancia creyendo que así eres más guay, a veces por querer ir en contra de las normas, por tener nuevas experiencias, a veces por formar parte de un grupo, para no ser apartado, porque todos lo hacen, para encajar; si hablarmos del alcohol para perder la vergüenza, si hablamos de droga ya sería una necesidad muy fuerte de escapar de tu realidad, etc… Y se hace pensando que no va a tener ninguna consecuencia hasta que años más tarde muchos cogen dependencia a esa sustancia sin poder prescindir de ella. Una dependencia que les encarcela y, que en algunos casos, les puede ocasionar muchos problemas, incluso la muerte.

Cada sustancia en la que se es dependiente tiene un equivalente de falta emocional. Cuanto mayor es la falta emocional más fuerte es la dependencia y más peligrosa es la sustancia para nuestra vida y salud. También es diferente el significado según el tipo de dependencia.

Voy hablar del tabaco. La persona que empieza a fumar y la que ya es dependiente del tabaco puede tener diferentes programaciones inconscientes. Una que me llama mucho la atención es la necesidad de sentirse libre, tener su espacio propio. Suelen ser adolescentes o jóvenes con la necesidad de sentirse libres, ya sea por tener padres con muchas normas o ser muy autoritarios o adolescentes con estructuras rebeldes con la necesidad de romper reglas, de ser ellos mismos. La rebeldía no es un problema; de hecho es una virtud, pero cuando usas su energía para algo que te beneficia o beneficia a los demás. Porque, ¿qué hay de rebeldía en algo que te encarcela? Cualquier dependencia te hace esclavo a esa sustancia y además, en este caso, puede dañar tu salud, incluso matarte. En realidad están perdiendo toda esa libertad que tanto necesitan. La rebeldía buena es cuando de forma correcta e inteligente usas su energía para decir que no frente a los abusos hacia a ti y hacía los demás. También cuando aprovechas su fuerza para alcanzar metas o sueños alineados a lo que tú eres en esencia. Los fumadores también de forma inconsciente buscan una familia (entre otros fumadores), un recogimiento (formar parte de un grupo). Y en algunos casos hay una relación con el miedo a la muerte aunque parezca ilógico porque precisamente con esta dependencia te puedes acercar más a ella.

Pueden ser muy variados las raíces emocionales de esa dependencia y para ello voy a explicar dos casos prácticos donde se vió dónde estaba su origen y qué venía a satisfacer esta dependencia.

El primer caso es de un hombre que llevaba 20 años con esta adicción habiendo probado de todo para poder quitársela. Se realizó un protocolo de PNL para ir en la línea del tiempo al momento activador y al momento programante, que es el origen de su adicción. Es diferente el momento que activó la adicción y el momento programante, que es en realidad el motivo o la raíz de la adicción. El activador es un suceso en nuestra vida que hizo que se generara o empezara la adicción y el programante es otro momento, que puede ser de nuestra vida o de la vida de nuestros padres, abuelos o incluso bisabuelos, que no se solucionó algo emocionalmente y hemos heredado de forma inconsciente. La dependencia viene a solucionar, sanar eso. La ciencia ya está empezando a demostrar la idea que no solo heredamos enfermedades sino que podemos heredar también, en nuestro ADN, conflictos emocionales no resueltos en algún miembro de nuestro árbol genealógico. En este caso el hombre empezó a fumar a los 14 años, pero lo que se pudo descubrir con este protocolo es que su padre se quedó sin padre a los 14 años y una de las últimas cosas que compartieron en sus últimos momentos de vida fue que le pidió un cigarro y su hijo (el padre de la persona dependiente) se lo dió, como muestra de regalo o última voluntad. Aquí se generó el programante inconsciente con un momento no resuelto a nivel emocional, por la pérdida de su padre, que heredó después su hijo a nivel inconsciente. El paciente, cuando pudo revivir y comprender esto, fue como quitarse un gran peso de encima y una sensación de paz enorme le invadió. Siempre le había acompañado una sensación de tristeza que no acababa de entender, pero esa tristeza no era de él sino de su padre. (Este caso se vió en el curso que realicé de PNL3 dependencias, de la mano del terapeuta Jean Guillaume, de la escuela “Le passag-ge”.

Y a continuación os relato otro caso donde yo acompañé también con el mismo protocolo de PNL a una mujer que, aunque no era exagerado la cantidad de cigarros que fumaba, si había una dependencia que no podía quitarse y, lo que me llamó la atención, es que ni siquiera le gustaba el sabor del tabaco incluso a veces tenía que comer un caramelo o una juanola para después coger el cigarrillo. Lo primero que hicimos es tomar conciencia de lo que venía a satisfacer el cigarro. Tomó conciencia que el cigarro era SU AGARRE en momentos de ansiedad y también le hacía compañía. En el ejercicio de la línea del tiempo nos dimos cuenta como el cigarro había estado presente en muchos momentos de su vida en celebraciones y ligados a su padre. Su padre había muerto cuando ella tenía 25 años y tenían un vínculo muy importante. Por lo que su ausencia había dejado un vacío en ella que de alguna forma quería llenar con el cigarro. El momento programante fue cuando era pequeña en una celebración donde su padre fumó y bebió demasiado. Después de la fiesta su padre se encontró muy mal y la vivencia de ella, de la niña fue de un miedo inmenso ya que SU AGARRE (su padre) se desvanecía, ya no lo tenía y no sabía donde agarrarse. Sanamos ese momento donde le dimos a la niña otro agarre en este caso ella mima como adulta dándole lo que necesitaba, ese agarre. Y lo que ocurrió es que visualizó esa escena diferente, es como darle nueva información a nuestra mente inconsciente y lo volvió a revivir sin ese miedo. Al volver a revivir también de nuevo todos los momentos donde el cigarro había formado parte de su vida como algo normal, incluso relacionado con las fiestas ella ya no lo veía igual. No le parecía normal que tuvieran que vivir las fiestas fumando y con la sensación de no necesitar ni querer el cigarro.

Son experiencias muy hermosas porque las personas se dan cuenta que es lo que los atrapa a nivel emocional a esa dependencia produciéndose una sensación de paz interior muy grande.

Enlace para información de la charla sobre dependencias para adolescentes y jóvenes: Enlace

Ser la familia que deseamos ser

Taller que se realizará en la medida que se vayan haciendo grupos.

También se puede realizar de forma individual, infórmate del precio al 660 695 194.

En el taller cada padre/madre trabajará su tema, el conflicto que quiere resolver ya sea la relación con su hijo (niño o adolescente), el ambiente familiar o un problema de su hijo que le preocupa (bullying, problemas de hacer amigos, desmotivación en los estudios, baja autoestima, etc…). El problema que resolveremos en el hijo se trabajará desde el padre/madre. Si se trata de un niño pequeño trabajando el padre/madre se resolverá en el niño, pero si es un adolescente habrá una parte que se tendría que trabajar directamente con el adolescente en una sesión aparte. Aún así trabajando únicamente el padre/madre el cambio en el adolescente será importante.

¡¡Alcanzo mis metas!! Reprogramando mi mente/corazón

Este curso está enfocado de forma grupal para adolescentes o jóvenes pero también se puede hacer de forma individual desde la adolescencia y sin límite de edad. Cualquier edad es buena para plantear y alcanzar cualquier meta.

Objetivo principal del curso: Descubrir aquello en lo que realmente deseas dedicarte. Muchas veces sólo eliges la carrera pensando en lo único que te ves capacitado de hacer, o en lo que crees garantizado un futuro seguro, escuchando sólo a los demás. La única forma de tener éxito y abundancia en la profesión que elijas es que tenga que ver con tus talentos, que te motive, te apasione. En este curso lo descubrirás. Además de trabajar y disolver todo lo que te puede bloquear o impedir llegar a tu meta.

Si ya tienes claro tu meta o ya tienes una profesión que te guste en este curso también puedes descubrir que esa meta se puede aumentar alcanzando cosas que ni siquiera te habías planteado. En el curso aprenderás los pasos para conseguirlo y cambiarás y sanarás todo lo que te lo impide.

Duración: 12,5 h. aprox. en forma grupal (pudiendo variar dependiendo de la cantidad de participantes) y entre 7 ó 8 sesiones aprox. de 1 h. cada sesión si se realiza de forma individual.

CURSO

1 A través de un mapa-esquema con símbolos gráficos y metáforas se explicará de una forma original, creativa y divertida los pasos a seguir para alcanzar tus metas o sueños, donde lo más importante es en quién te conviertes a la hora de alcanzarlos.

2 Taller de autoconocimiento, aprendiendo a conocerte, cuales son tus talentos y tus verdaderos sueños.

3 Trabajando la autoestima, las sombras y las luces de cada uno.

4 Buscando y sanando en la mente inconsciente los bloqueos que te impiden llegar a tus metas.

5 Reemplazando los programas (creencias) que no nos ayudan por los que si.

6 Desarrollando la intuición como brújula (guía) para la vida y para alcanzar tus metas.

Herramientas: el mapa gráfico, fichas didácticas, ejercicios de creatividad, la visualización creativa y técnicas para trabajar en la mente inconsciente y desprogramar nuestros bloqueos.

Impartido por: María José Llorach, diseñadora gráfica, escritora, ilustradora, investigadora y formada en desarrollo personal.

TESTIMONIOS DE ADOLESCENTES QUE HAN PARTICIPADO DEL CURSO

En este testimonio habla de este curso y del curso ¡¡Despierta tu poder personal!! verano 2018-2019

Yo ya fui el año pasado al curso y también he ido este, cada año ha sido diferente y especial. Ha sido una experiencia muy enriquecedora y saludable para mi de la cual me llevo sentirme mejor conmigo misma, problemas solucionados, herramientas para el futuro y amigos!!!

GRACIAS POR AYUDARNOS A TODOS LOS QUE VAMOS A TUS CURSOS, QUE YO PERSONALMENTE PIENSO QUE SON LOS QUE MAS ME HAN AYUDADO A VER UN FUTURO CLARO Y FELIZ PARA MI💄🎤🎭 Y TAMBIÉN QUE PARA QUE ME VALOREN Y QUIERAN, YO SOY LA PRIMERA QUE LO TIENE QUE HACER❤💡

Foto del curso de verano 2019.

 

Taller para adolescentes en base al cuento “Alma de cuento”

¿QUÉ PUEDO APORTAR YO AL MUNDO?

cartel adolescentes alma de cuento
Dirigido: a adolescentes entre 13 y 18 años.
Duración: 1 h. o 1,30 h. aprox.
Impartido por: 
María José Llorach.
Actualmente investigadora de desarrollo personal, escritora e ilustradora de cuentos con varios de ellos editados y a la venta. Realizando también talleres con desarrollo personal para niños, adolescentes, padres, profesores y adultos.
Objetivos del taller:
– Inspirar y motivar a los adolescentes a que sean los creadores de su vida y no víctimas de ella.
– Ver los problemas u obstáculos de la vida como oportunidades.
– Conectar con aquellas cosas que se nos dan bien (dones) y que podemos ofrecer a los demás, al mundo.
– Reflexión de los múltiples beneficios de la visualización creativa con su explicación en la neurociencia y motivando a usar esta herramienta para alcanzar nuestras metas, nuestros sueños.
– Añadir el sentir, los valores en nuestra vida.
Contenidos:
– Presentación.
– Reflexión sobre el poder de la intención y la abertura de mente.
– La cooperación en vez de la competividad.
– Narración del cuento Alma de cuento. La intención de su lectura es que se resuene en sus mensajes que se escuche desde el corazón, que sientan si hay algo que les ha tocado, si hay algo en lo que se sientan identificados, los inspira o les hace reflexionar. Cogiendo de base el tema de la narración se trabajarán distintos aspectos en toda la charla.
– Ver los obstáculos, los problemas de la vida como oportunidades.
– Reflexión de los múltiples beneficios de la visualización creativa, añadiendo también las emociones en ella, motivando a aplicarla en nuestro día a día para alcanzar nuestras metas y tener un estado de armonía en nuestra vida con su explicación en la neurociencia. Poniendo ejemplos reales de cómo esta herramienta ha ayudando a múltiples personas de distintos sectores.
– Realizar una visualización creativa que se puede hacer sentados en las sillas cerrando los ojos para conectar con nuestros dones, aquellas cosas que se nos da bien hacer y que podemos ofrecer a los demás.
Nota: Estaría bien disponer de proyector y pantalla para hacer más entretenida la charla.

Taller para adolescentes en base al cuento “23 maestros de corazón”

Taller-charla motivacional para adolescentes “Empoderarse desde el corazón para co-crear tu vida a tu favor”
Dirigido: a adolescentes entre 13 y 18 años
Duración: 1,30 h. aprox.
Impartido por: 
María José Llorach.
Actualmente investigadora de desarrollo personal, escritora e ilustradora de cuentos con varios de ellos editados y a la venta. Realizando también talleres con desarrollo personal para niños, adolescentes, padres, profesores y adultos.
En base:
La charla será en base al tema del cuento 23 maestros de corazón para niños, versión del libro “23 maestros de corazón” y la película “Entre maestros” del profesor, conferenciante y ahora formador de profesores Carlos González Pérez.
El cuento esta supervisado por  Carlos González quien me dio su permiso para hacerlo.
En él, habla de una educación que se centra en el corazón. Que invita usando el temario ha desplegar la creatividad y potencial tanto del profesor como el de los alumnos. Que habla de una educación que no sea sólo llenarnos de información, sino de despertar todos los potenciales que lleva el alumno, de potenciarlos, que aprenda a conocerse y que pueda llevarlo a la vida real, incluso a mejorar el mundo. Hablando también de una educación que tiene que ver también con el desarrollo personal o la inteligencia emocional.
Contenidos de la charla:
– Presentación.
– Del victicismo al empoderamiento.
– Hablar de Carlos González.
– Los sueños de corazón
– Narración del cuento 23 maestros de corazón. La intención de su lectura es que se resuene en sus mensajes que se escuche desde el corazón, que sientan si hay algo que les ha tocado, si hay algo en lo que se sientan identificados, los inspira o les hace reflexionar. Cogiendo de base el tema de la narración se trabajarán distintos aspectos en toda la charla.
– Explicación de la importancia de la inteligencia emocional para tener éxito en todos los ámbitos de la vida y como trabajarla. Explicar como nuestros pensamientos y creencias junto a nuestras emociones crean nuestra realidad.
– Breve reflexión sobre como afrontar los miedos.
– Reflexión como transcender las peleas, los conflictos con la inteligencia emocional.
– Breve reflexión de los múltiples beneficios de la visualización creativa como herramienta para enfocarnos en lo que deseamos y no en lo que no queremos en nuestra vida (pensamiento positivo).
– Reflexión sobre ¿Qué personajes interpretamos en la vida?
– Realizar una breve visualización creativa guiada que se puede hacer sentados en las sillas cerrando los ojos para sentir los personajes que hemos ido interpretando en la vida y quienes deseamos ser en realidad.
Enlace donde se puede comprar el cuento: Comprar el cuento 23 maestros de corazón para niños
Enlace donde se puede ver la película de forma gratuita: Película entre maestros gratuita

Impartido por: 
María José Llorach.
Actualmente investigadora de desarrollo personal, escritora e ilustradora de cuentos con varios de ellos editados y a la venta. Realizando también talleres con desarrollo personal en base al tema del cuento para niños, familias, padres, profesores y adultos.

El origen de las dependencias

Duración: 50 minutos aprox.

Dirigido: a los alumnos

Charla que va más allá de las consecuencias que pueden tener las dependencias en la salud física o emocional. En esta charla iremos hacia la raíz emocional para encontrar las causas que nos llevan a las dependencias. ¿Qué nos impulsa a fumar, beber, a tomar drogras o a tener otros tipos de dependencias? ¿Qué necesidades vienen a cubrir las dependencias?
Para realmente tener éxito en la prevención o sanación de las dependencias tenemos que tomar conciencia de las raíces emocionales que hay detrás.
En la charla se explicarán varios testimonios de personas con dependencia al tabaco entendiendo cuál fue su historia, su raíz emocional para que pudieran sanar su adicción.
También hablando de las dependencias afectivas.

Taller teórico-práctico para profesores de adolescentes para aplicar la visualización creativa en el aula

Dirigido: a profesores de adolescentes que quieran aplicar las visualizaciones en sus aulas.

A cada participante se le entregará un manual con varias visualizaciones guiadas donde a través de éstas trabajar en los adolescentes: el pensamiento positivo, la autoestima, la gestión emocional, el desarrollo personal, la motivación, los sueños, etc. (Ver el temario en el pdf del índice del manual)

En el taller habrá una parte teórica y otra práctica trabajando cada uno un tema personal referente a su clase o tema educativo. Teniendo en cuenta que cualquier cambio que deseemos en algún alumno o clase empieza con el cambio interior del profesor.

Duración: 2 h. aprox.

Pdf para ver el índice del manual: pdf

Infórmate en: proyectosunmundomejor@gmail.com – 660 695 194