Alma de cuento

Ya que en este mes se celebra el día del libro he creído oportuno hablar de uno de mis cuentos publicados que, precisamente, habla de la importancia y el poder que tienen los cuentos: “Alma de cuento”.

Es un cuento que he realizado junto a mi amiga Emma, con una colaboración que ha dado fruto a un cuento lleno de valores y preciosas imágenes ambientadas en la Edad Media.

Mis palabras, un bello diseño en la maquetación de las páginas, junto a las bellísimas ilustraciones de Emma, han dado vida a una historia llena de magia y en la que los cuentos cambian la vida de las personas.

Las dos, Emma y yo, enamoradas de los cuentos, hemos disfrutado enormemente de la elaboración conjunta en este cuento, precisamente porque los cuentos son algo común en nosotras, algo que nos une y nos apasiona desde siempre.

Cuando pienso en ello me doy cuenta que los cuentos, los libros, han sido algo muy importante en mi vida desde que aprendí a leer. Curiosamente me costó un poco leer. Aún recuerdo como mi profesora tuvo que llamar a mi madre preocupada porque iba retrasada en comparación a lo que se supone que es lo normal según el canon educativo. (Aún queda un camino para que el sistema educativo entienda que no hay alumnos mejores o peores, todos sin excepción tienen talentos, que no hay un cerebro igual a otro y que cada uno tenemos tiempos de maduración diferentes).  El caso es que mi madre, preocupada, se puso las pilas y buscó una forma para motivarme. Recuerdo que me compró libritos tipo cuentos y cuadernos para aprender a leer. La verdad es que en ningún momento lo recuerdo como algo pesado. Y supongo que la motivación mayor fue cuando me dijo que, cuando aprendiera, me compraría el juguete que más me gustase de la tienda. Bueno, ni te cuento la ilusión, la alegría y las ganas que tenía de aprender a leer. Con esto no estoy diciendo que la mejor forma de educar sea con premios. De hecho no estoy a favor de ello pues la motivación tiene que ser algo más de dentro, pero a veces una excepción y un pequeño estímulo extra puede ayudar. En mis formaciones e investigaciones sobre cómo educar me he dado cuenta que dentro de los mismos profesionales existen ideas contradictorias y opuestas entre ellas. Lo que prohíben unos, otros lo usan como pieza clave para trabajar. Hay tendencias donde no se aconseja para nada ni los premios ni los castigos, pero todo extremismo es malo; la vida no es blanco o negro. También existen los grises, que en cada momento habrá que sentir si hay que usar.

El tema es que desde que aprendí a leer los cuentos han sido algo muy importante en mi vida; me podía pasar horas y horas en la biblioteca y en las librerías. Cuando cierro los ojos y me preguntas qué momentos de tu infancia recuerdas con más cariño, donde te sentías más feliz, en total presencia, te diré que leyendo y dibujando después los personajes del cuento en folios. Cuando mis padres me dejaban comprarme un mini cuento, algunos domingos, era la persona más feliz del mundo. Después empecé a escribir los míos propios a muy corta edad e incluso recuerdo en mi adolescencia escribir historias de amor que compartía con mi amiga.

Cuando lo pienso siempre me han encantado las películas donde algún protagonista era escritor.

Recuerdo también en la asignatura de castellano que una vez mi profesor nos hizo escribir algo y, cuando se lo entregué, me preguntó si alguien me había ayudado a escribirlo, cosa que no fue así. No recuerdo qué escribí pero le asombró la madurez del contenido a mi corta edad.

Cuando era pequeña quería ser escritora pero siempre pensé que era una fantasía pues nunca me he visto tan buena para serlo, además de pensar que era necesario ser famosa o conocida para poder serlo.

Reconozco que no soy ninguna experta al escribir, hay montones de personas que seguro escriben mejor que yo. Pero sé algo con total certeza interior y es que tengo una sabiduría interna donde mucha gente (no digo toda) pueden conectar y donde puedo aportar cosas a los demás.

He descubierto también en mi camino que el éxito no es lo que te convierte en escritor, cantante, ilustrador, orador o profesional de tal cosa. Cuando tú con esa actividad estás en total presencia, disfrutando como un niño; tú ya eres eso, no se necesita que nadie te lo confirme. Y es la constancia, el creer en uno mismo y el disfrutar de ello lo que va puliendo esa actividad.

Curiosamente a la edad de 43 años (aunque me siento como de “veinti poquitos”) he escrito y publicado entre cuentos y libros 13 ejemplares, además de colaborar desde hace tiempo en esta revista. ¿Quién me lo hubiera dicho a mi? Y ya he empezado con el número 14, una historia de amor preadolescente, un cuento sobre la dualidad y el funcionamiento de nuestro cerebro para sacar más rendimiento en los estudios y conocernos mejor.

En todas mis publicaciones incluyo dos cosas que me apasionan y forman parte de mí, la escritura y el desarrollo personal siempre junto a los valores. Además, la escritura es una forma de expresarme de sacar lo que tengo dentro, casi diría que es como una terapia en si.

Por el amor hacia la lectura y escritura escribí “Alma de cuento”. En esta historia uno mi sueño de transformar la vida de las personas, de aportar luz en momentos de oscuridad, a través de un cuento. En el cuento “Alma de cuento” también aparece ilustrado el castillo de Carcassonne, en Francia. Y aunque el cuento es para niños de primaria su contenido puede conectar con cualquier edad, pues más de un adulto con su lectura ha derramado más de una lágrima.

Me gustaría antes de acabar el artículo, compartir la historia real de una chica que asistió a uno de mis cursos donde realicé unas sesiones de coaching y pnl creativo para educadores y profesores. Antes de hacer el curso ella ya hacía un tiempo que me había comprado este cuento. Me explicaba que le encantaba y había conectado mucho con la historia. En el curso entendí porque había conectado tanto. Ella había nacido en una familia trabajadora donde la lectura y los estudios no tenían mucho valor y, por supuesto, ningún interés. De hecho comentó que no recuerda que hubiese ningún libro, o prácticamente ninguno, en su casa. Y a ella le encantaba estudiar. Si le hubiesen regalado enciclopedias alguna vez le hubiesen hecho la persona más feliz del mundo. Pero nadie de su familia le daba valor a sus gustos y a su interés por el estudio y la lectura. Incluso recordaba cómo a veces sentía vergüenza de leer en su casa como si fuese un bicho raro. Más de un padre que esté leyendo esto pensará: ojalá fuese mi hijo así. Pero ella creció sintiéndose diferente y con una sensación de no encajar o como si algo en ella no estuviese bien. Con protocolos de PNL podemos ir a recuerdos del pasado dando otra información a ese recuerdo, cambiando el programa inconsciente que no nos deja alcanzar ciertas metas y objetivos en nuestra vida. Esto hizo que al finalizar el curso sintiese una gran fuerza dentro de ella. Sentía que podía hacer cosas que nunca se había planteado ni pensado hacer. Hay algo muy importante que como padres, educadores o profesores tenemos que comprender. Un niño tiene que ser el centro de atención, tal cual lo digo. Necesita saber que es importante, que sus gustos, lo que hace, es válido, es importante y con esto le das la herramienta más importante para garantizar el éxito en su futuro, LA CONFIANZA PLENA EN ÉL.

Y me despido comentándote que el cuento “Alma de cuento” lo puedes encontrar en amazon, en la librería Raquel Papers de Benicarló o en la tienda online de x un mundo mejor.

Enlace para comprar el cuento en amazon ya sea en formato papel o ebook: https://www.amazon.es/Alma-cuento-puede-cambiar-personas/dp/B08GDKGHFZ/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1620147820&sr=1-3

Enlace para comprar el cuento en la tienda online de x un mundo mejor: https://tiendaonlinexunmundomejor3.webnode.es/p/alma-de-cuento/

Enlace para más información del taller en familias en base a este cuento:

https://xunmundomejorweb.wordpress.com/2016/07/12/taller-en-familia-de-emociones-y-creatividad/

María José Llorach, terapeuta de PNL y coaching creativo, investigadora de desarrollo personal, diseñadora gráfica, ilustradora y escritora

23 maestros de corazón para niños

Un cuento que habla de una educación diferente, que tiene como base el corazón y que ve a los niños como astros con luz propia… Versión en cuento del libro “23 maestros de corazón, un salto cuántico en la enseñanza” y de la película-documental “Entre maestros” de Carlos González Pérez.

Este mes he pensado hablaros de uno de mis cuentos publicados “23 maestros de corazón para niños”, con la colaboración de Carlos. Un cuento para mi muy especial. Bueno en realidad todos los cuentos que he publicado son especiales para mi; cada uno de ellos además del tema y los valores que contiene tienen una historia detrás. Yo siempre digo que mis cuentos y libros tienen la historia escrita y otra historia personal que es la raíz del nacimiento del cuento y del libro, la razón del porqué o para qué ha nacido esa historia a la que le he dado forma de cuento o libro.

Este cuento en especial tiene que ver con las sincronicidades de la vida a lo que yo llamo magia. No es casual, de alguna forma el universo ha movido sus hilos para que se produzcan ciertos encuentros, motivando también mi inspiración para que el cuento sea un hecho.

Y os cuento como sucedió.

Hace ya años asistí a un taller de desarrollo personal en mi ciudad. La chica que daba el curso era de Barcelona, de la misma asociación de la que era Carlos González. Al observar mi interés por la educación me habló de Carlos. Me dijo que había escrito un libro que podía interesarme y que lo estaba regalando por internet y me dió el enlace para poder descargármelo. Creo que ese libro hizo un clic en mí, despertó algo muy importante en mi interior. Siempre he disfrutado del colegio y en la escuela de arte donde estudié ni te cuento. Pero esta forma de enseñar era algo diferente; era apasionante, creativa, ¡increíble! En ella había valores, motivación… todo se enlazaba. Hablaba de que todos sin excepción poseemos unos talentos únicos, no hay separación entre maestro y alumno… y existe una magia matemática en la vida que une las medidas y los números en los objetos de una forma asombrosa. Siempre fue las matemáticas una de las asignaturas que se me daban mejor pero ¡ojalá la hubiese experimentado de la misma forma que se explicaba en el libro! Para ese entonces regalaba su libro por internet porque ninguna editorial quería publicarlo. Él había sido profesor durante 24 años de matemáticas y física para adolescentes. Durante ese tiempo tuvo un proceso de desarrollo personal interior importante que iba reflejando en su aula. Él pudo vivir de primera mano las limitaciones y contradicciones del sistema educativo; y pronto fue encendiéndose en él un sueño. Ese sueño tenía que ver con una nueva educación donde el corazón tenía que ser la base. Pero como profesor no iba a poder realizar su sueño; él quería llegar más lejos no solo con sus alumnos. Así que decidió dejar su estabilidad, un sueldo fijo y seguro y lanzarse a un sueño, pero un sueño que latía con fuerza en su corazón en total coherencia con él. Estuvo aproximadamente un año trabajando en él y se lo mostró a las editoriales. Ninguna quiso publicárselo. Pero su corazón le decía que su libro tenía que llegar a las personas. ¿Qué hizo? Lo regaló por internet. Así es como llegó a mis manos. Tuvo una gran repercusión pues consiguió una gran audiencia de lectores. Lo que hizo que posteriormente una editorial en España se lo publicará, y no solo esta, sino también se lo editó una universidad en latinoamérica. Más tarde una productora cinematográfica le propuso hacer una película-documental de su libro encarnando él mismo el papel del personaje del profesor que había creado en la novela. Consiguieron una subvención del estado y fue emitida en TVE. Él tenía un sueño, no dejó que nadie se lo impidiera y la magia de la vida le ayudó. La película es “Entre maestros” y actualmente se puede ver de forma gratuita por internet.

Después de un par de años de leerme su libro vi que participaba en unas charlas en Barcelona y sin escuchar todos los impedimentos que no me aconsejaban ir, decidí acudir con toda mi familia, donde pude conocerlo personalmente. Fue un encuentro muy especial que siempre recordaré con mucho cariño donde mis hijos, que por aquel entonces eran muy pequeños, fueron el centro de atención literalmente, ya que al final del encuentro entre todos los espectadores nos pusimos con nuestras sillas formando un enorme círculo y allí estaban mis hijos en el medio de todos nosotros representando a todos los niños del mundo, en un evento por una nueva educación.

Esa misma noche en el hotel de Barcelona, entre despierta y dormida tuve una idea (o casi diría que la idea vino a mí. Carlos tenía un libro que ya le habían publicado y una película que estaban rodando, pero le faltaba el cuento y le propuse hacer un cuento de su libro para que su mensaje llegara a otro público y, para sorpresa mía, aceptó. Su realización fue muy gratificante para mí. Iba escribiendo y dibujando el cuento y se lo enviaba por correo para que me diera su aprobación. También le pedí que me escribiera una carta dirigida a los padres para introducir al final del cuento dando más información a los padres. Con el paso del tiempo la educación ha sido cada vez un foco más importante en mis proyectos laborales y poco después realicé también un manual para desarrollar la inteligencia creativo-emocional en el aula, en cualquier asignatura desde matemáticas (que se puede), a lengua, ciencias sociales, etc… basado en el cuento de 23 maestros de corazón, pero aplicable también sin tener el cuento.

Así que si os interesa dar una educación con valores donde el centro es el corazón como padre o profesor os invito a trabajar con vuestros hijos o alumnos con el cuento y el manual que podéis encontrar en amazon o en mi tienda online de x un mundo mejor.

Actualmente Carlos ha terminado de escribir su tercer libro que aún no se ha publicado y me siento privilegiada de poder leerlo ya y nutrirme de toda la sabiduría que hay en él. Un libro de la línea de 23 maestros de corazón. Y bueno, seguramente la inspiración haga que nazca también un cuento de él…

Enlace si quieres comprar el cuento en amazon ya sea en papel o ebook: https://www.amazon.es/maestros-coraz%C3%B3n-para-ni%C3%B1os-educaci%C3%B3n/dp/B08LJPV1HD/ref=sr_1_2?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1QR052H0ZOPLI&dchild=1&keywords=23+maestros+de+corazon&qid=1604491844&sprefix=23+maestros%2Caps%2C251&sr=8-2

Formas de trabajar la inteligencia creativo-emocional: Manual para padres y profesores. Basado en el cuento, en amazon ya sea en papel o ebook:

https://www.amazon.es/Formas-trabajar-inteligencia-creativo-emocional-profesores/dp/B08C8JHJYZ/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Enlace para comprar el cuento en la tienda online de x un mundo mejor:

https://tiendaonlinexunmundomejor3.webnode.es/p/a23-maestros-de-corazon-para-ninos/

Enlace para más información del curso en base al cuento: https://xunmundomejorweb.wordpress.com/calendario-de-actividades/curso-de-inteligencia-creativo-emocional-y-visualizacion-creativa-modulo-b/?preview_id=1836&preview_nonce=4fa2e052ec&_thumbnail_id=-1&preview=true

Enlace del blog de Carlos González Pérez:

http://ladanzadelavida12.blogspot.com/

¿CÓMO APRENDER A SER UNA DETECTIVE DE EMOCIONES?

Publicado en enero de 2018

Por María José Llorach, diseñadora gráfica, terapeuta, investigadora y formada con distintas técnicas en desarrollo personal.

Afortunadamente en la sociedad actual cada vez se está poniendo más de moda el trabajar y entender el papel tan importante que tienen las emociones en nuestras vidas, cosa que me alegro enormemente.

Desde estas líneas os propongo hacerlo a través del libro “Detective de Corazón”.

Un libro que he realizado junto a Emma, una amiga muy especial y gran ilustradora (http://www.artemm.com). Editado por Letrame.

Realmente es hermoso y un verdadero placer trabajar con personas donde conectas tan bien. La colaboración conjunta combinando el estilo de las dos ha dado fruto a un libro visualmente muy atractivo con un estilo característico trabajado en todos los detalles tanto de contenido como de diseño y lo más importante lleno de amor, mucha ilusión y unos toques de creatividad donde pretendemos aportar cosas en la vida de los niños, padres y profesores que lo lean y se atrevan a ser unos verdaderos detectives.

Es un libro diferente, mucho más que una simple historia de detectives. Con una primera parte donde la historia llena de valores nos invita a ser unos verdaderos detectives, averiguando quién es el culpable siguiendo nuestra intuición y aprendiendo a ser detectives de emociones, siendo así también protagonistas de esta historia.

La segunda parte incluye fichas para los niños donde desarrollar la inteligencia creativo-emocional y una visualización creativa; además también contiene una parte teórica para el adulto donde entender cosas importantes y también comprender como guiarlos en esta aventura de entender las emociones.

Para niños de 7 a 12 años aproximadamente, como también para padres, profesores, terapeutas o adultos que estén en contacto con niños. Aunque también serviría para niños un poco más mayores de 12 años por el aprendizaje interior que tiene.

La inteligencia creativa es una inteligencia que a mi parecer se trabaja poco en el campo educativo, sólo en alguna asignatura puntual. No somos conscientes de la importancia que tendría la incorporación de ésta en nuestras vidas, en todos los ámbitos. Cuando usamos nuestra creatividad, nuestra imaginación, estamos usando la misma parte del cerebro que se usa para resolver un problema, para buscar una solución. Un cocinero necesita la creatividad para inventar una nueva receta, un profesor para inventar nuevas formas de enseñanza que lleguen más a sus alumnos, un padre una nueva forma donde llegar más a su hijo, etc… Si deseamos un mundo mejor, necesitamos crear cosas nuevas. Si hacemos y enseñamos como siempre se ha hecho obtendremos la misma realidad. Tenemos que dejar que nuestros hijos, nuestros alumnos desarrollen su imaginación para crear un mundo mejor.

Y la gestión emocional ya en MAYÚSCULAS. Para que nuestro cerebro funcione al 100% y encontrar soluciones a cualquier cosa que surja, el cerebro tiene que estar en armonía.

Si tenemos algún bloqueo emocional o cualquier tipo de estrés, nuestro cerebro entra en estado de supervivencia, activando sólo algunas zonas y desactivando otras, lo que hace que éste no funcione correctamente o al máximo de lo que pueda dar. Lo que puede afectar incluso en el rendimiento académico.

En este libro se dan ideas de como incorporar la creatividad y la gestión y comprensión emocional en cualquier asignatura ya sea dibujo, castellano, valenciano, inglés, ciencias sociales, naturales, etc.

¡¡Os invito a que os atreváis a ser verdaderos detectives de emociones!!

Enlace donde podéis encontrar más información del cuento “Detective de corazón”:

Enlace para más información del cuento

¡¡Despierta!!, un cuento para trabajar el tema de la muerte en los niños.

Publicado en noviembre 2018

No es fácil hablar de la muerte, de todas las emociones que nos envuelven referente a este tema y aún menos hablando con los niños.

Si soy sincera siempre ha sido un tema que nunca me ha gustado y en algunas épocas de mi vida he sentido mucho miedo sólo de pensar en ello sobre todo cuando era pequeña y ahora de adulta sigo teniéndole mucho respeto.

Nunca se me pasó la idea de poder hacer algún proyecto referente al tema y menos un cuento. Todo esto cambió cuando realicé un taller “Vivir la muerte para vivir la vida”. Desde aquí agradecer a Yolanda y Katrin por el magnífico taller y a todos sus componentes. Un taller con vivencias que guardo en mi corazón y que me hizo comprender lo importante que es aprender a vivir. Porque cuando hablamos de la muerte estamos también hablando de la vida, de aprender a vivir, de disfrutar de la vida. En el taller Yolanda me sugirió la idea de realizar un cuento sobre el tema y lo que en un principio fue un rotundo NO acompañado de una revolución emocional en todo mi cuerpo, me di cuenta que esa revolución en mi cuerpo me estaba diciendo algo diferente al NO. Cuando algo no resuena en nosotros es algo que no nos interesa, sentimos indiferencia, lo tenemos claro y se va de nuestra mente. Pero si nuestro cuerpo se revoluciona nos esta indicando algo más. Todo lo vivido en el taller me hizo quitarme gran parte de mi miedo referente al tema y comprender esa conexión a la vida, a aprender a vivir. Así que al final sentí que quizá era más importante de lo que yo pensaba escribir e ilustrar un cuento sobre este tema y que además no tenía por que ser un cuento triste.

Ha sido un gran reto para mi. Es un tema aparentemente no agradable, un tema delicado y muchas veces lo tratamos como tabú, escondiéndolo, sobre todo a la hora de hablarlo con los niños. Sin embargo esto es un error. La muerte es parte de la vida, está en el día a día y los niños necesitan comprenderlo. Es necesario hablar de ello sobre todo expresar lo que se siente para que se pueda vivir como algo natural, sin miedo, con el menor sufrimiento. A veces el dolor es inevitable, pero el poder comprender, expresarlo ayuda a superar el duelo.

El cuento se ha creado para ayudar a tratar este tema de una forma original, natural y bella.

Cada cambio en la vida es una muerte, pero con la muerte hay un nuevo renacer.

La muerte tiene su lado oscuro pero también su lado de luz. Ya que su polo opuesto es la vida. Cuando el tema de la muerte se ha integrado correctamente, ésta nos enseña a vivir. Por eso el cuento habla sobretodo de despertar. De despertar a la vida, a las oportunidades, a los sueños, a la presencia, al amor. De ahí su nombre !!Despierta!! El cuento nos invita a vivir plenamente siendo conscientes de cada momento de la vida. Nos hace comprender que esa estrella que somos, a veces brilla y otras no tanto, y que la vida es muy corta para no dejar que brille.

En el cuento aparece un hilo violeta representando simbólicamente ese hilo invisible que nos une con todo y del que esta hecho nuestra estrella, ese hilo que tejemos que nos lleva a crear nuestra vida tal como la pensamos y sentimos.

Sus ilustraciones llenas de mensajes invitan también a que se sientan y se interpreten dentro y fuera de la lectura del texto.

Un cuento para niños, para adultos, para los que se van, pero sobre todo para los que nos quedamos. Un cuento que quiere rendir homenaje a los ciclos de la vida, a todo cambio, incluida la muerte. Nos acerca a este tema de una forma natural, dulce, hermosa, llena de imaginación, de fluidez. Pero sobretodo su intención es que despertemos a la vida, a las oportunidades, a los sueños, a la presencia, al amor.

La narración esta inspirada en la historia personal de mi amiga Olga quién acompañó a su abuelo en los últimos días de su vida. Desde aquí agradecerle que compartiera conmigo su vivencia tan hermosa. Por que en su historia esta la experiencia real de poder vivir el acompañar en los últimos días de la vida desde la pura inocencia, el amor incondicional, la paz y la alegría.

Para completar el cuento, en la última página he añadido cuatro ejercicios para desarrollar la inteligencia creativo-emocional en los niños: un ejercicio para que el niño pueda hacer un duelo, otro para trabajar los sueños, para trabajar los aspectos de nosotros que no nos favorecen y para trabajar las emociones positivas.

Y con el fuerte deseo de aportar paz y naturalidad referente a este tema en los niños, me despido hasta el próximo artículo.

Para más información del cuento pulsa el siguiente enlace: Enlace para más información del cuento

Taller en familia de emociones y creatividad

Un taller para padres e hijos basado en el cuento “Alma de cuento”, donde disfrutaremos de una aventura a través de la creatividad y las emociones.

La edad de los niños entre 6 y 12 años, para niños de primaria.

Duración: sobre 1 h. y 1,30 h.

Contenido:

  • Presentación. Los niños también se presentarán diciendo su nombre y su cuento favorito pero con valores.
  • El poder de los cuentos. Hablar sobre cómo un cuento puede cambiar la vida de las personas, lo que nos puede aportar un cuento.
  • Sobre el cuento “Alma de cuento”. Nuestra historia a la hora de realizar los cuentos.
  • Actividad de origami del dragón. Los niños y padres decorarán un dragón de papel ya realizado. Después compartiremos su poder mágico para cambiar el mundo. Cada niño le habrá otorgado un poder diferente.
  • El termómetro de las emociones. Charla sobre las emociones.
  • Visualización creativa en base al cuento dónde seremos protagonistas de esta historia y a través de ella cambiaremos las emociones negativas a positivas.

Foto galería de la librería Argot y el colegio “López de Vega” de Castellón:

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Entrevista en TV4 del taller que se hizo en la librería de Argot de Castellón:

Enlace para el vídeo sobre el taller que se realizó el la librería de Argot de Castellón:

Taller en familia en la librería Argot

Entrevista en C-56 sobre “El papel de las emociones en la educación”:

Si quieres más información sobre el cuento o te interesa comprarlo pulsa el siguiente enlace:

Más información sobre el cuento

Enlace sobre talleres en base al mismo cuento para primaria:

Pulsa este enlace para más información